Var och shoppade lite ingridienser till räkmixen nyss. Hittade dock inga vitaminer som inte var brustabletter och på Granngården hade de ju bara 3 liters dunk multivitamin. Så jag tror jag kör utan.
Så här ser testreceptet ut.
368 gram gädda (hade det i frysen)
600 gram räkor med skal
100 gram ärtor (lite skeptisk mot ärtor liksom)
x gram cashewnötter (osaltade)
x torkad frukt (banan lutar jag mot)
en matsked astaxantin
Åsikter på det?
Astaxanthin innehåller mycket vitaminer och mineraler...täcker det mesta faktiskt. De övriga ingredienser du har innehåller ju också vitaminer. Kan dock inte kommentera din mix pga att jag inte testat gädda, nötter eller torkad frukt. Banan kan man använda, men då färsk banan för den har en bindande effekt.
Mitt råd är dock att köra på 50/50 räkmix där 50% utgörs av animalisk föda (Gädda/Räkor) och den andra delen utgörs av Gröna ärtor. Tillägg kan du göra med astaxanthin och eventuellt banan. Nötter skulle jag strunta i då det är så fett. Tänk om firrarna är nötallergiker?:D:I (sorry)
